Heute möchte ich euch ein paar Videos näher bringen, die ich für besonders für Anfänger für geeignet halte. Hier haben sich die Ersteller Olli und Rosa meiner Meinung nach sehr viel Mühe gemacht und bringen das Thema Kickboxen sehr schön rüber.
Richtiges Aufwärmen – Jab – Punch
Aufwärmen – Sit ups – Liegestützen
Seilspringen – Dehnübungen
Wer noch mehr erfahren will, schaut sich den Youtube Channel hierzu an: http://www.youtube.com/user/DieKickboxtrainer